Uncategorized

Tai Chi and Qi Gong morning classes in Belgrade, city center

5.Vežba – Levitiramo da bi smo dostigli unutrašnju vatru

Shaoyang – stopalo, DAIMAI (pojasni)  DRVO-ljutnja- Meridijan žuči – jang

Ide spoljašnjom stranom u predelu bubrega sve do Jiyie tačke sa strane rebara i sirkuliše kroz telo. Reguliše pojasni meridijan. Slabost ukazuje na zadržavanje vode u abdomenu.

Meridijan žuči ima silaznu putanju od spoljnog ugla uveta, koje obilzi 3 puta, ide potiljačnom putanjom i preseca vratne pršljenove, preko pazuha, pa cik-cak putanjom po bočnoj strani trupa, poljašnjom stranom noge, sve do spoljnog ugla četvrtog nožnog prsta. Žučna kesa čuva i izlučuje bilu koju stvara jetra, tako da svaki problem jetre utiče na žučnu kesu. Problemi koji su vezani za ovaj meridijan su: glavobolje, migrene, ukočenost vrata, vid, bolna ramena, astma, artritis u kukovima ili kolenima, menstrualni problemi i mišićna snaga.

Ide unakrsno kros telo , oči i obraze, vrat i ramena. Brine za bubrege i eliminiše vatru u srcu i dobar je za glavobolju i iritirane oči.

Advertisements
Uncategorized

U centru Beograda, prepodnevni termini, Tai Chi i Qi Gong

4.Vežba- Unazad gledamo u klonulost

VODA-strah Taiyang-stopalo, YANGQIAO (petni yang) Meridijan mokraćne bešike – jang

Počinje od pete, ide spoljašnjom yang stranom do Sanyang preko butina uz telo, vrat, obraze do mozga. Glavobolju prouzrokuje višak Qi-a u glavi, nožne vežbe će povući Qi iz glave prema nožnim mišićima i tako smanjiti pritisak u glavi. Slabost ukazuje na previše Yanga i slab Yin Qi. Ovo je podmeridijan nožnog Taiyang meridijana i upravlja levom i desnom stranom Yang meridijana.

Meridijan mokraćne bešike ima silazni tok od ugla obrva, preko glave, zadnjeg dela ledja i nogu sve do malog prsta na stopalu. Nesklad u ovom meridijanu izaziva migrene, izvijanje tela, hladna stopala, kašalj, umor, slab vid, probleme sa sinusima, ukočen vrat i probleme sa kolenima.

Počinje od sredina peta, ide spoljašnjim uglom do Fengci tačke. Utiče na oči, uši, vrat, ramena i tanko crevo. Antivira Yangqiao meridijan i tačku Gauhuang koja se koristi za iznemoglost i unutrašnje povrede.Dobra vežba za imunitet , probija glavni kanal koji zaustavlja oboljenja.

Uncategorized

Tai Chi u Beogradu, nove grupe – prepodne ili uveče

Pozivam sve nove polaznike, zainteresovane za rad u malim grupama da nam se priključe u prijatnoj atmosferi u centru Beograda , utorkom i četvrtkom u popodnevnim i prepodnevnim terminima ili ponedeljkom i sredom u prepodnevnom terminu od 9h.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Isidora Milošević, rodjena 1972. u Beogradu, već  više od  petnaest godina uči i podučava Tai Chi i Qi Gong. Dobitnik je zlatne medalje u kategoriji majstora u Milanu 2005 i bronzane medalje u Luganu 2000 godine. Kao instruktor radila je u Turskoj i Španiji i za sobom ostavila veoma uspešne učenike. Predsednik je Internacionalne Kung Fu Fedreacije, Odeljak za Srbiju, internacionalni je sudija i nosilac 6 DAN borilačkih veština. Tokom 2010 boravi na svetoj planini Wu Dang, u Kini,  gde usavršava svoje veštine. U domenu korporacijskog zdravlja vec godinama saradjuje sa kompanijama  Telenor, Holcim, Pfizer, Ikea i mnogim drugim. Takodje je volonterski podučavala stara lica i aktivno pomagala ženska udruženja. Magistar je pozorišne produkcije i diplomirani filolog. Govori nekoliko stranih jezika. Osnivač je holističkog centra Sfera,u kome i danas prenosi svoje dragoceno znanje.

Uncategorized

WORLD TAI CHI DAY, Saturday, April 29th

Join in World Tai Chi & Qigong Day! Last Saturday of April each year (10 am local time worldwide) in 100s of cities, spanning 80 nations, people come together, to breathe together, providing a healing vision for our world.

We will meet at Kalmegdan, Belgrade. Bring your smile and good attitude and practice with us.

Big parking space just across  last station of tram No.10 or 5. See you!

With love and respect,

Isidora

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Last year on World Tai Chi Day
Beograd, Harmonija poktera
The best way to practice is in the nature