Online Tai Chi i Qi Gong

tai chi online

Online Tai Chi i Qi Gong

Online Tai Chi i Qi Gong preko Zoom platforme počinju! Ako ste zainteresovani potrebno je da se prijavite putem e-maila [email protected] ili telefonom na 0637808132

Termini

Termini Tai Chi i Qi Gong časova su ponedeljak i petak od 18:30 do 19:15 a privatni online časovi su u terminu koji vi izaberete.

Program

Program časa je sledeći: dinamične vežbe zagrevanja, kratka meditacija, Qi Gong vežbe i Tai Chi Yang stil forme ogledala i uvežbavanje osnovnih pokreta.

Tai Chi online čas
Tai Chi online čas

Instruktorka

Instruktorka Isidora Milošević već ima više od 15 godina iskustva u prenošenju znanja a više možete saznati na linku

online tai chi čas
online tai chi čas

Zagrli drvo, meditacija i jačanje tela

Disanje, Tai chi u Beogradu

Mnogo dobar link na engleskom

https://us4.campaign-archive.com/?u=76adadcca8f287a0fee9e8f89&id=1b57eff038

IMG_20180826_112918

Zagrli drvo, Tai Chi Qi Gong, Isidora Milošević

Opustite se kao da vam je telo providno, kao da se topite sa svakim izdahom. Obratite pažnju na ramena kako se pri svakom izdahu opuštaju sve više i više…

Dišite….i evo vidite kako…

Holistički pristup u Tai Chi’ju

Holištički pristup u Tai Chi-ju

Harmonija duha i tela
Harmonija duha i tela

Holistički pristup čoveku

Pojam holistički potiče od engleske reči  “ whole“ što znači ceo.  Holistički pristup čoveku se bazira na tome da inividuu posmatra kao celinu koja egzistira na fizičkom, psihičkom te duhovnom ili energetskom nivou. Suština i krajnji cilj Tai Chi Chuana je postizanje jednog. U Tai Chi-ju ćemo videti sve principe holističkog pristupa čoveku.

Tai Chi Chuan i ličnost

Kada posmatramo nekog kako izvodi Tai Chi Chuan, možemo dosta da saznamo  toj ličnosti. Da li je stidljiva i povučena, da li je skučena ili možda suviše nadmena, nesigurna…Naš psihoški sklop izvire iz pokreta Tai Chi-ja. Takodje naše duševno stanje se odražava u načinu na koji činimo pokrete. I na kraju, naravno, naša fizička spremnost, možda neka bolest ili problem u telu uticaće na naše pokrete.

Vežbajući Tai Chi kao neku vrstu holističke terapije mi nastojimo da sve ove faktore držimo stabilne i ukomponovane u jednu harmoničnu celinu, koja neće imati mogo oscilacija izmedju izvodjenja.

Sa druge strane iskusan instruktor mora imati pre svega holistički pristup. Osobe na Tai Chi dolaze sa različitim motivima i potrebama. Naše je da im pomognemo da potrebe zadovolje i da napreduju dalje kao jedinstvene celine.

Tekst: Isidora Milošević

Tai Chi i zdravlje

Tai Chi i zdravlje

Zdravlje i prevencija

Ako spadate medju srećnike čije zdravlje nije ozbiljno narušeno, posvetite se prevenciji. U stara vremena u Kini su  ljudi plaćali lekare samo dok su zdravi. Kada se razbole nisu ih više plaćali, jer je to značilo neuspeh lekara, koji im svojim savetima i terapijama nisu pomogli da sačuvaju zdravlje.

Budite dobri i nežni prema sebi, dok tražite ravnotežu

Budite dobri i nežni prema sebi. Nemojte se iscrpljivati ni fizički ni psihički. Živite umereno, vežbajte. To ste čuli već mnogo puta, ali Tai Chi vam nudi taj stil života. Tai Chi nije vežba, to je stil života koji će na blag i postepen način uticati i na vašu ishranu, vreme spavanja, psihičku stabilnost i smirenost, na mnoge aspekte života koji su bili u neravnoteži.

Tekst: Isidora Milošević

Tai Chi u Beogradu – celo leto ujutru na otvorenom!

Tai Chi u Beogradu, prepodne

Termini: Prepodne od 9h, utorak -četvrtak
Mesto: Kalemegdan, Donji grad (u slučaju kiše Dositejeva)
DSC_0828.JPG
Tokom celog leta bez prekida održavaju se časovi Tai Chi’ja u Beogradu.
Utorkom i četvrtkom prepodne na otvorenom, Kalemegdan Donji grad,
a istim danima  popodne u Holističkom centru Sfera u Dositejevoj ulici.
Priključite se! Upis traje tokom cele godine, grupe su male, do pet polaznika.

Tai Chi u Beogradu celo leto!

 
DSC_0828.JPG
Tokom celog leta bez prekida održavaju se časovi Tai Chi’ja u Beogradu.
Utorkom i četvrtkom prepodne na otvorenom, Kalemegdan Donji grad,
a istim danima  popodne u Holističkom centru Sfera u Dositejevoj ulici.
Priključite se! Upis traje tokom cele godine, grupe su male, do pet polaznika.

Beograd, Tai Chi u Supernatural parku, 21.9.2014 od 12-13h

Isidora Milosevic
Pozivamo vas da provedete lep “Earthmarket” dan u parku na Adi huji u organizaciji časopisa Sensa i Supernatural parka.
Medju raznim holističkim i kreativnim radionicama i predavanjima možete se priključiti besplatnom Tai Chi času koji će biti održan od 12-13h i upoznati sa Wu Dang stilom i instruktorkom Isidorom Milošević.
Povedite prijatelje, porododicu i decu i uživajte u zdravom stilu života!